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  • “节后综合征”找上门怎么办?专家教你几招给肠胃“减

    2019-02-12

    新华社北京2月11日电(记者陈聪)春节期间,走亲访友避免不了聚餐饮酒,有人忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的饮食规律,引起肠胃不适、躯体失衡,担心是节后综合征找上了门。专家建议,如果节后... [阅读原文]

  • 糯米入粥滋补脾胃 变着花样吃糯米

    2019-02-11

    糯米是大家都很熟悉的一种食材,汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法,北方称之为江米。饮食中,糯米食用方式多多。 做饭。糯米是生活中最常见主食之一。糯米饭是南方人的传统... [阅读原文]

  • 眼睛干涩怎么办?需补充几种维生素

    2019-02-11

    随着电脑在人们生活中出现的频率,人们的眼睛受电脑的影响,趋渐出现了干涩,痛痒以及皮疲劳等眼部不适感,久面久之这样,不及时的处理眼睛受电滋波危害的干涩,就会让眼睛引发更历害的病症。所... [阅读原文]

  • 如何进行引体向上锻炼,才能更有效率?

    2019-01-08

    引体向上可以天天做吗?这就好比你想考北大还是清华,关键是得去做,别人说天天做好,你得要承受得住先才能去做,可以循序渐进,每天都比前一天多做几个,直到达到身体最大量。有研究表明在力量... [阅读原文]

  • 三招帮您鉴别黄小米,不用担心买不到好米啦!

    2018-12-28

    对各位宝妈和喜爱做美食的朋友来说,日常生活中最常打交道的就是米、面、水果、蔬菜等等,作为资深吃货,小编尤其喜欢吃糯滑香浓的小米粥,今天给大家分享,鉴别优质的黄小米,只需要三招就够啦... [阅读原文]

  • 两种小米,一种是黄小米,一种是糯小米,买种好呢?

    2018-12-28

    黄小米和糯小米营养成分和外表都十分相似,单看的话很难去分辨,但是若放在一起仔细观察会发现糯小米的颗粒比黄小米稍大一些。虽然这两种小米的差异不是太明显,但在生活中两种小米的具体功效和... [阅读原文]

  • 冬季进补有哪些需要注意的地方?

    2018-12-04

    中国民间以立冬为冬季之始。这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。那冬天应该如何用饮食调养自己的身体呢?在中医看来,立冬前后饮食调养要遵循:秋冬养阴无扰乎阳虚者补之,寒者温... [阅读原文]

  • 立冬之后食补,可增强自身御寒能力

    2018-12-04

    立冬之后气温会急剧下降,很多地方会开始下雪。在这一个时期,我们应该如何进食呢?冬季哪些食物堪称补药? 羊肉性温热而味甘辛,古语也有说过寒风起,羊肉香,所以羊肉是是立冬进补的标配食物,... [阅读原文]

  • 生姜泡脚能散寒 最好边泡边搓双脚

    2018-11-30

    前些天孩子爬山有点着凉了,出现鼻塞、鼻痂阻塞的症状,有朋友推荐生姜泡脚法缓解鼻塞,具体方法如下:取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上盖用热水... [阅读原文]

  • 决明子是不是有减肥功效啊?

    2018-11-27

    决明子属于豆科植物决明成熟种子,可生用或炒用,又名草决明。功效为清肝明目,润肠通便。可用于治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘。现代药理学研究,含有蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、... [阅读原文]